Autogenes Training als Geburtsvorbereitung gibt Ihnen ein Instrument an die Hand, auf das während der Geburt immer wieder zurückgegriffen werden kann.

Das Wissen um die eigenen Fähigkeiten und die eigene Stärke vermittelt Sicherheit und vermindert das Gefühl der Hilflosigkeit.

Die Geburtsvorbereitung mit Autogenem Training wirkt sich dabei positiv auf viele Bereiche und Situationen, die mit der Geburt verbunden sind, aus.

So wirken die erlernten Techniken schmerzlindernd, was sich in einer reduzierten Gabe oder den Verzicht von Schmerzmitteln äussert.

Die Geburtswehen können leichter überwunden werden und die Geburt wird unbelasteter, bewusster und positiver wahrgenommen. Auch führt die Technik der Selbsthypnose häufig zu einer verringerten Geburtsdauer, da Sie ihre Fähigkeiten gezielter einsetzen können.

Mit Hilfe des Autogenen Trainings als Geburtsvorbereitung können ausserdem traumatische Erlebnisse, zum Beispiel aus früheren Geburtsereignissen, besser verarbeitet werden, was sich auch in verringerten Zahlen von depressiven Verstimmungen nach der Geburt äussert.