Le training autogène comme préparation à l’accouchement offre un soutien mental et une préparation optimale à une naissance naturelle.
La future maman apprend à libérer consciemment ses peurs et ses tensions.

L’accent est mis sur le renforcement de la confiance en son propre corps.

La préparation à l’accouchement par le training autogène est une forme d’autohypnose.
Vous apprenez à vous plonger vous-même dans un état de détente proche de la transe pendant l’accouchement.

Grâce à différentes techniques de relaxation et de respiration, vous gagnez en assurance et en sérénité pour vivre la naissance de manière positive.

Dans cet état de transe, votre attention se tourne vers l’intérieur, ce qui permet d’intégrer plus facilement les suggestions positives.

Cet état est associé au déclenchement des contractions, vous permettant ainsi de vous détendre rapidement et efficacement à chaque phase du travail.

Ainsi, vous accédez à vos ressources inconscientes, prenez conscience des capacités naturelles de votre corps et apprenez à les mobiliser de manière ciblée.